10 PAŹDZIERNIKA ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA PSYCHICZNEGO

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego ustanowiony został w 1992 przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego (World Federation for Mental Health, działająca od 1948) z inicjatywy sekretarza generalnego organizacji Richarda Huntera. Po 1994 roku obchodom zaczęły towarzyszyć hasła i były one poświęcone konkretnemu tematowi poza ogólną promocją działań na rzecz zdrowia psychicznego.

Hasłem przewodnim tegorocznych obchodów jest „Uczyń zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie dla wszystkich globalnym priorytetem”.

Hasło to odnosi się do rosnących nierówności społecznych i ekonomicznych oraz przedłużających się konfliktów i przemocy, które wpływają negatywnie na dobrostan społeczeństwa.

Każdy z nas przeżywał w swoim życiu stany obniżonego samopoczucia z powodu nadmiaru obowiązków, nie radzenia sobie z problemami rodzinnymi czy zawodowymi.
Ważne jest, aby w takich sytuacjach umieć zadbać o nasze zdrowie psychiczne.
Nie załamywać się, znaleźć czas na relaks, aktywny wypoczynek na świeżym powietrzu i słońcu, zadbać o nasze relacje z bliskimi, przyjaciółmi, spróbować pozytywnie spojrzeć na świat,
co wzmocni nasze zdrowie psychiczne i możliwość rozwiązywania problemów.
Jeśli pomimo tego zauważymy, że dzieje się z nami coś niepokojącego zwróćmy się o pomoc
do specjalistów.

Szacuje się, że na świecie żyje aż 350 milionów osób, które zmagają się z depresją.
W Polsce problem ten dotyka około 10% społeczeństwa.

Stygmatyzacja i dyskryminacja nadal stanowią przeszkodę do włączenia społecznego i dostępu do właściwej opieki.

Ważne, że wszyscy możemy odegrać swoją rolę w zwiększaniu świadomości na temat zdrowia psychicznego, a Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego jest okazją do zwrócenia szczególnej uwagi na to, czy ktoś z naszych bliskich nie potrzebuje wsparcia i pomocy specjalistów.

TU UZYSKASZ WSPARCIE I POMOC

1. Linia bezpośredniego wsparcia dla osób dorosłych w stanie kryzysu psychicznego – telefon 800 70 2222.
Jest linią całodobową i bezpłatną. Pod telefonem dyżurują psycholodzy Fundacji „ITAKA” udzielający porad i kierujący dzwoniące osoby do odpowiedniej placówki pomocowej
w ich regionie. Więcej informacji znajduje się na stronie Centrum Wsparcia pod adresem: www.centrumwsparcia.pl

2. Kryzysowy Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży – telefon 116 111.

Telefon 116 111 prowadzony jest przez Fundację „Dajemy Dzieciom Siłę”.
Jest on czynny całą dobę przez 7 dni w tygodniu, także w dni ustawowo wolne od pracy.

Dyżurujący przy telefonie specjaliści pomagają dzieciom i młodzieży rozmawiając o sprawach dla nich ważnych i trudnych. Nie dają gotowych rad i rozwiązań.
Razem z rozmówcami zastanawiają się, co mogą zrobić, by przezwyciężyć kłopoty i problemy.
Więcej informacji znajduje się na stronie internetowej pod adresem: www.116111.pl oraz www.fdds.pl

3. Telefon Zaufania dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym – telefon 116 123

Skorzystaj z niego, jeśli jesteś osobą dorosłą i przeżywasz trudności osobiste, nie potrafisz poradzić sobie ze swoim zmartwieniem.
Linia działa od poniedziałku do piątku w godzinach od 14.00 do 22.00 (połączenie jest bezpłatne).

4. Samodzielny Publiczny Zespół Lecznictwa Psychiatrycznego (SPZLP) w Siemianowicach Śląskich, ul. Szkolna 2wramach, którego funkcjonują:

• Poradnia Zdrowia Psychicznego, telefon kontaktowy 506 016 187,
• Dzienny Oddział Psychiatryczny, telefon kontaktowy 506 016 195 lub 32 228 30 21.

Więcej informacji znajduje się na stronie internetowej pod adresem: www.spzlp.pl

5. Samodzielny Publiczny Zakład Terapii Uzależnień i Współuzależnienia w Siemianowicach Śląskich, Al. Młodych 16 w ramach, którego funkcjonują:

• Dzienny Oddział Terapii Uzależnień,
• Ambulatorium (przychodnia).

Telefon kontaktowy: 32 765 41 38 lub 606 699 674.
Więcej informacji znajduje się na stronie internetowej pod adresem: www.uzaleznienia.siemianowice.pl

6. Poradnia Zdrowia Psychicznego dla Dzieci w Siemianowicach Śląskich, ul. 1 Maja 9

Poradnia świadczy pomoc dzieciom w zakresie terapii psychologicznej
oraz psychoterapeutycznej.
Telefon kontaktowy: 32 228 21 27 lub 530 328 045.
Więcej informacji znajduje się na stronie internetowej pod adresem: www.zozsiemianowice.pl

7. Poradnia Psychologiczno – Pedagogiczna w Siemianowicach Śląskich, ul. Olimpijska 2a

Poradnia w ramach swej działalności zapewnia opiekę psychologiczno-pedagogiczną dla dzieci, młodzieży, rodziców i nauczycieli miasta Siemianowice Śląskie.
Telefon kontaktowy: 32 608 65 65 lub 509 199 440.
Więcej informacji znajduje się na stronie internetowej pod adresem: www.ppp.siemianowice.pl

8. Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Siemianowicach Śląskich, ul. Pszczelnicza 10
Ośrodek w ramach działalności interwencyjnej świadczy pomoc:

• doradczą,
• informacyjną,
• psychologiczną,
• terapeutyczną,
• pedagogiczną,
• prawną,
• socjalną,
• bytową na czas zamieszkiwania w hostelu Ośrodka (do 32 osób).

Telefon kontaktowy: 32 762 81 44, 32 762 81 00 lub 514 730 969.
Więcej informacji znajduje się na stronie internetowej pod adresem: www.oik.siemianowice.pl

Autor:

• Sabina Miland, Wydział Polityki Społecznej