Poznaj trening Animal Flow! Zadbaj o siebie, pomóż innym!

Zapraszamy na bezpłatne treningi Animal Flow w Domu Kultury Chemik w Siemianowicach Śląskich. W trakcie zajęć organizatorzy będą zachęcać do wsparcia proponowanych akcji charytatywnych, m.in. Fundacji Śląskiego Hospicjum dla Dzieci Świetlikowo.

Animal Flow to innowacyjny system ćwiczeń z ciężarem własnego ciała. W trakcie treningu poznajesz ruchy charakterystyczne dla systemu, które następnie możesz kreatywnie łączyć w nieskończenie wiele sekwencji ruchowych. Tak powstaje flow! Poprzez eksplorację przestrzeni. W kontakcie z podłogą. Z obciążeniem, które jest Ci dobrze znane. To świetny sposób na wzmocnienie ciała, poprawę mobilności i koordynacji. To trening dla każdego, kto lubi ruch lub chce zacząć się ruszać. To również świetne uzupełnienie planu treningowego dla osób uprawiających inne dyscypliny sportowe (bieganie, sztuki walki, pływanie).

Zajęcia skierowane do osób pełnoletnich

Dla początkujących a także znających podstawy Animal Flow

Zajęcia prowadzi Certyfikowany Instruktor Animal Flow Kacper Drabik

Zapraszamy w środy, godz. 18:30-20:00, Dom Kultury Chemik w Siemianowicach Śląskich, ul. Niepodległości 51. Okres trwania wydarzenia: październik-grudzień 2022. Obowiązkowe zapisy mailowe: kacper.flows@gmail.com. W zgłoszeniu podaj swoje imię oraz datę kiedy się pojawisz. Więcej szczegółów: linktr.ee/kacper.flows

Autor:

• Kacper Drabik – Dom Kultury Chemik