Nie bój się prosić o pomoc – to oznaka siły, nie słabości

Uzależnienie to trudne wyzwanie, które może dotknąć każdego, niezależnie od wieku. Młodzież, znajdująca się w okresie burzliwych zmian i emocji, często jest szczególnie narażona na sięganie po używki, które wydają się ucieczką od problemów. Kluczowym krokiem w walce z uzależnieniem jest zrozumienie, że nikt nie musi mierzyć się z tym problemem samotnie.

Każdy z nas napotyka w życiu trudności – czasem są to problemy w szkole, w domu, trudne relacje z rówieśnikami, a innym razem uczucia, z którymi nie potrafimy sobie poradzić. W takich chwilach warto pamiętać, że nie musisz zmagać się z tym samodzielnie. Szukanie wsparcia to nie tylko mądry krok, ale także wyraz troski o siebie i swoją przyszłość.

Dostępne są różnorodne formy wsparcia, takie jak grupy terapeutyczne, poradnie specjalistyczne czy programy profilaktyczne oferowane przez szkoły i lokalne instytucje. Warto również pamiętać, że wsparcie rodziny i bliskich odgrywa ogromną rolę w procesie wychodzenia z nałogu. Im szybciej zdecydujesz się na pomoc, tym większa szansa na odzyskanie zdrowia, równowagi i spełnionego życia.

Niezależnie od tego, czy masz problem z uzależnieniem, czujesz się przytłoczony obowiązkami, potrzebujesz kogoś, kto Cię wysłucha, czy po prostu nie wiesz, jak poradzić sobie z daną sytuacją – pomoc jest bliżej, niż myślisz. Pamiętaj – każdy problem ma rozwiązanie, a pierwszy krok to odwaga, by o nie poprosić.

Poniżej znajduje się informacja, gdzie możesz znaleźć pomoc, dlaczego warto z niej korzystać i jak to może odmienić Twoje życie na lepsze.

Infolinia Głównego Inspektora Sanitarnego
tel. 800 060 800
Pod wskazanym numerem telefonu można uzyskać informacje dotyczące szkodliwego wpływu dopalaczy oraz dostępnych metod leczenia. Infolinia jest również skierowana do rodziców, którzy podejrzewają, że ich dzieci mogą sięgać po te substancje. Ponadto, za pośrednictwem infolinii GIS można zgłaszać informacje, które mogą pomóc służbom w namierzeniu osób zajmujących się handlem tymi nielegalnymi środkami.

Ogólnopolski Telefon Zaufania Narkotyki-Narkomania
tel. 801 199 990
Ogólnopolski Telefon Zaufania Uzależnienia oferuje wsparcie, pomoc oraz informacje dla osób borykających się z uzależnieniem, niezależnie od rodzaju substancji, a także dla ich rodzin. To przestrzeń, gdzie zarówno osoby uzależnione, jak i ich bliscy, mogą porozmawiać z doświadczonymi konsultantami, uzyskać wskazówki dotyczące terapii, leczenia czy innych form pomocy. Telefon działa codziennie w godzinach 16:00 – 21:00, zapewniając bezpłatną, anonimową, bezpieczną i opartą na zaufaniu pomoc dla mieszkańców całego kraju.

Telefon dla rodziców i nauczycieli w sprawach bezpieczeństwa dzieci
tel. 800 100 100
To bezpłatna i anonimowa linia wsparcia dla rodziców i nauczycieli, oferująca pomoc telefoniczną gdy dzieci zmagają się z problemami i zachowaniami ryzykownymi. Dotyczy to m.in. agresji, przemocy szkolnej, cyberprzemocy, zagrożeń związanych z technologią, wykorzystywania seksualnego, kontaktu z substancjami psychoaktywnymi, uzależnień, depresji, myśli samobójczych czy zaburzeń odżywiania. Usługę prowadzi Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę, a linia działa od poniedziałku do piątku, w godzinach 12:00 – 15:00 i dodatkowo w czwartki, w godzinach 16:30 – 20:30.

Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka
tel. 800 121 212
Telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka oferuje pomoc zarówno dzieciom, jak i dorosłym zgłaszającym problemy dotyczące nieletnich do lat 18. Linia działa całodobowo przez siedem dni w tygodniu, połączenie jest anonimowe i bezpłatne.

Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
tel. 116 111
Telefon przeznaczony jest dla dzieci i młodzieży potrzebujących wsparcia, pomocy lub ochrony. Umożliwia rozmowę o ważnych sprawach, wyrażanie obaw oraz kontakt w trudnych sytuacjach. Linia, prowadzona przez Fundację Dajemy Dzieciom Siłę, działa całodobowo, siedem dni w tygodniu, zapewniając pomoc osobom poniżej 18. roku życia w całej Europie. Zamiast wsparcia telefonicznego można skorzystać ze wsparcia online dostępnego na stronie www.116111.pl/napisz.

Polskie Towarzystwo Zapobiegania Narkomanii Oddział Terenowy w Katowicach
adres: ul. Warszawska 19, 40-009 Katowice
tel. 32 206 82 17
strona internetowa:www.ptzn.katowice.pl
Organizacja ta koncentruje się na przeciwdziałaniu narkomanii poprzez działania profilaktyczne skierowane do młodzieży oraz edukację rodziców. W ramach swojej działalności prowadzi świetlice i kluby dla dzieci i młodzieży, oferując programy terapeutyczne. Obejmują one terapie indywidualne i grupowe, zajęcia socjoterapeutyczne, rozwijające, warsztaty, gry i zabawy, a także zajęcia sportowe, relaksacyjne oraz wspierające naukę szkolną. Dodatkowo organizowane są prelekcje i wykłady dla rodziców i nauczycieli w szkołach i placówkach wychowawczych. Latem placówka organizuje obozy i kolonie dla dzieci korzystających z jej świetlic.

Autor:

• Sandra Lubka, Wydział Polityki Społecznej